红薯百合糖水_关于红薯百合糖水介绍
【资料图】
1、 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
2、这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。
3、遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。
4、其实恰恰相反,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。
5、每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。
6、红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
7、吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。
8、食用红薯不宜过量,中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
关键词:
下一篇:十月围城导演
- 今日视点:385公里!沪宁沿江高铁联调联试跑出最高试验时速
- 焦点简讯:织物阻燃剂商品报价动态(2023-07-03)
- 现实版《消失的她》?继承 6000 万遗产,女明星“失踪”了_天天观天下
- 援外日记丨在利比里亚 我们从朋友变成了兄弟姐妹
- 魅族618卖爆了!官方商城销量达去年同期378%
- 环球播报:违章建筑的判定标准是什么
- 汽车整车板块午后持续拉升 赛力斯等多股涨停
- 200余名社会工作者参与!TA们的“全岗通”知识与技能培训结业
-
上海一知名豪宅1.58亿成交,买家身份曝光!大概率是得物创始人杨冰?_当前热讯
7月1日,京东房产拍卖页面显示,“上海市中山南路566弄7号2501室房屋及
-
微速讯:李开复旗下大模型公司零一万物上线
中国创新工场的董事长兼CEO李开复博士的亲自带领下,塔尖孵化的AI2 0公
-
动车组驶上青藏线——青藏铁路西格段动车组投入运营首日见闻|世界热门
时速160公里的复兴号动车组于7月1日在青藏铁路西宁至格尔木段投入运营
-
奥比中光-UW(688322):该股换手率大于8%(07-03)
摘要:2023年07月03日奥比中光-UW(688322)换手率大于8%,主力资金净
X 关闭
X 关闭