脖子睡觉扭到了怎么办_脖子扭到了怎么办

2023-04-30 01:56:27 来源：互联网

(资料图片)

1、可以扭脖子：1。

2、用热毛巾敷在扭伤的部位，不要烫伤：2。

3、可以贴个膏药；3、可以按摩，用大拇指从上往下推颈部几次以理顺肌肉，用大拇指拉出颈部的压痛点几次以消散筋脉，单手按住痛点。

4、另一只手握在头顶做颈部的旋转活动，可逐渐增加其活动范围，改善颈部的活动功能；4、平时可以注意增加钙和蛋白质的摄入。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词：

上海一知名豪宅1.58亿成交，买家身份曝光！大概率是得物创始人杨冰？_当前热讯

7月1日，京东房产拍卖页面显示，“上海市中山南路566弄7号2501室房屋及

来源：京报网时间：2023-07
微速讯：李开复旗下大模型公司零一万物上线

中国创新工场的董事长兼CEO李开复博士的亲自带领下，塔尖孵化的AI2 0公

来源：DoNews快讯时间：2023-07
动车组驶上青藏线——青藏铁路西格段动车组投入运营首日见闻|世界热门

时速160公里的复兴号动车组于7月1日在青藏铁路西宁至格尔木段投入运营

来源：海南在线时间：2023-07
奥比中光-UW（688322）：该股换手率大于8%（07-03）

摘要：2023年07月03日奥比中光-UW（688322）换手率大于8%，主力资金净

来源：自选股智能写手时间：2023-07